مع كثرة مهامك كل يوم، سواء المتعلقة بالدراسة أو الشؤون اليومية العادية، يمكن أن تجد صعوبة في الوقت المتاح للمذاكرة، ما يضعك تحت ضغط مع اقتراب الامتحانات، بسبب تراكم المواد والدروس التي يجب عليك الإلمام بها.

إلا أن التغلب على هذه المشكلة لا يحتاج سوى شئ من التنظيم، ويوضح «شبابيك» في هذا التقرير، أفضل طريقة لتقسيم اليوم الدراسي لأداء المهام الأساسية، فضلا عن تقسيم الوقت المخصص للمذاكرة.

تقسيم اليوم

يجب أن تستغل اليوم بالكامل حتى تتمكن من إنجاز مهامك المختلفة، ولن يتحقق ذلك ذلك إلا بوجود خطة تحدد لك كيفية استغلال الـ 24 ساعة بالكامل.

يمكنك استخدام خطة تقسيم اليوم الدراسي (7 – 5 – 5 – 7)، بحيث تقضي في المدرسة الدروس 7 ساعات، و5 ساعات للترفيه والإحتياجات الأخرى، و5 ساعات للمذاكرة، و7 ساعات للنوم.

والإلتزام بذلك يحول دون إهدار الوقت أو ضياعه دون أن تشعر، ويمنعك من الانشغال بمهمة ما على حساب المذاكرة.

تعرف على أفضل طرق المذاكرة

جدول توزيع الاستذكار

يفضل بعض الطلاب المذاكرة لفترات قصيرة، لأن قدرتهم على التركيز تقل بعد 30/ 45 دقيقة من بدء المذاكرة.

علشان مصلحتك.. 5 فوائد لفترات الراحة خلال المذاكرة

وبشكل عام فإن أخذ فترات راحة بين الجلسات الطويلة أو القصيرة للمذاكرة، يساعدك على إعادة تنشيط عقلك ومعالجة المعلومات التي ذاكرتها، ويمكنك تقسيم الوقت المخصص للمذاكرة على النحو التالي:

 

خدلك غفوة.. نصائح لفترات راحة فعالة خلال المذاكرة



159
297
32
46
22
15
34