الوجبات السريعة تؤدي لزيادة الوزن، فضلا عن الكثير من المشاكل الصحية الآخرى. لكن بإمكانك تناول وجباتك المفضلة بطريقة صحية، ففي هذا التقرير يرصد لك «شبابيك» عددا من مطاعم الأكل الصحي، والتي تقدم وجبات تتناسب مع «الدايت».

سلاديرو

يقدم المطعم أصناف مختلفة من السلطات يمكنك الاختيار من بينها، بالإضافة إلى الوجبات منخفضة السعرات الحرارية، والعصائر الطازجة، فالأطعمة والمشروبات معدة بطريقة صحية.

المطعم بدأ في 2010 داخل الجامعة الأمريكية بالقاهرة، لتقديم وجبات صحية للطلاب وهيئة التدريس، ويوجد فرع له بالزمالك وآخر بالإسكندرية.

العنوان: فرع الإسكندرية: نادي سموحة – جومبو كورت بوابة 3 / ت: 01090909075

جليم – 362  طريق الجيش/ ت: 01011944449 - 01015533833

فرع الزمالك: 140 ش 26 يوليو – بجوار ساقية الصاوي/ ت: 01099751166 - 0227366653

فيس بوك من هنا

دايت هاوس

مطعم صحي للوجبات السريعة، يمكنك تناول أطعمة ووجبات لذيذة لكن في الوقت نفسه تم طهيها بشكل صحي أكبر. يقدم المطعم الكثير من الأصناف، منها البرجر، والبيتزا، والمقبلات، فضلا عن الحلويات المعدة من مكونات طبيعية وسعرات حرارية منخفضة.

لمعرفة أسعار الأصناف الأخرى، يمكنك الاطلاع على منيو المطعم كاملة على صفحة فيس بوك من هنا

العنوان: فرع مصر الجديدة هليوبوليس: 101 ش شهاب الدين خفاجة – بجوار الميريلاند/ ت: 0226330552 – 0226330554

فرع المعادي: 15 ش 23 متفرع من شارع 218، خلف QNB، Degla/ ت: 0225210158 - 0225210165

فرع كورنيش النيل: أركاديا مول – بجوار أبراج نايل سيتي/ ت: 01207463741

Fit food

يساعدك على تطوير عادات الأكل الصحية، حيث يقدم وجبات وأطعمة شهية لكن قليلة الدسم، وطازجة. المطعم يقدم 2 «منيو» (المنيو الصحية العادية)، (المنيو الخاصة بالنظام النباتي).

              
لا يوجد مقر للمطعم، لكن يتم إرسال الطلبات للمنازل «دليفري» فقط، للقاهرة والجيزة، ويمكن التواصل عبر صفحة الفيس بوك من هنا

تليفون: 0225623494 – 01060544848 – 01066040463

Zero fat town

إذا كنت تتبع حمية غذائية «ريجيم» لخسارة الوزن الزائد، فيعتبر هذا المطعم خيار مناسب بالنسبة لك، فالوجبات المقدمة خالية من السمن والزيوت التي تتسبب في زيادة الوزن.

يقدم المطعم لزواره في المرة الأولى دعوة للكشف لدى دكتور تغذية «دايت» بعد تناول الطعام، حتى تتمكن من معرفة طبيعة جسمك ووضع برنامج سليم للتخسيس، كما يقدم دعوة مجانية لحضور حصة داخل الجيم التابع للمكان.

يحتوي منيو المطعم على فطار، وأطباق رئيسية، وسلاد بار، ووجبات للأطفال، وحلويات، ومشروبات ساخنة وعصائر، معدة بشكل صحي يتناسب مع «الريجيم».

العنوان: أول المقطم بجوار بيت الحمد وأمام كارفور – فوق تاون جيم.

تليفون: 01144700036

فيس بوك من هنا

Just Diet

مطعم «للفاست فود» الصحي في طنطا، يقدم الوجبات السريعة بشكل صحي، ويساعدك في الحفاظ على «الدايت»، فمثلا البيتزا المقدمة في المطعم تحتوي على سعرات حرارية منخفضة (450 سعرة حرارية) بدلا من 1200 سعرة، لأنها مكونة من دقيق أسمر، ولبن خالي الدسم، وجبنة لايت.

كل الأطباق المقدمة في المطعم تحتوي على قليل من زيت الزيتون الطبيعي وخالية من الدهون غير الصحية والزيوت النباتية الضارة.

للاطلاع على قائمة أسعار الوجبات الآخرى يمكنك الإطلاع على منيو المطعم من خلال صفحة فيس بوك من هنا

العنوان: طنطا – شارع المتوكل – بجوار كافيه «Just 4 Girls»

تليفون: 01097901000 - 0403299911

اقرأ المزيد

عايز أكل لذيذ وصحي؟.. طب جرّب المغربي

أكلات مغربية يرشحها «الشيف» بمطعم ع القهوة، همام محمد، لجمهور شبابيك، معظمها غير مكلفة وسهلة التحضير، حيث يمكن إعدادها في المنزل.

1
0
0
0
0
0
0

شارك المقال