للبنات.. تمارين خفيفة لتقوية عضلات الذراعين وتنحيفها (فيديو)

كثير من الفتيات يبحثن عن التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكنهم القيام بها في المنزل، لتقوية عضلات الذراعين، دون الحاجة للذهاب لصالات الألعاب الرياضية.

واستعرضت قناة «صدى البلد» في برنامجها «صباح البلد»، اليوم الثلاثاء، فقرة رياضية تقدمها «فالنتينا» من مدينة شرم الشيخ، والتي أووضحت الطريقة الأمثل لإجراء هذه التمارين.

شاهد الفيديو​​​​​​​​​​​​​​