حقيبة الصيف ضرورية للحماية في الحر؛ فارتفاع درجة الحرارة يفقد الجسم الكثير من السوائل والمعادن مما يؤثر على البشرة والصحة ويسبب التعرق والروالئح الكريهة، وهو ما يشعرك بالضيق طوال اليوم.

فإذا كنت تقضي أغلب يومك خارج المنزل، خصوصا في أوقات اشتداد الحرارة، فيجب أن تعرفي/تعرف ما هي محتويات حقيبة الحر المناسبة حتى تشعرون بالانتعاس وعدم الإرهاق.

محتويات حقيبة الصيف

  • محتويات لتعويض نقص المياه والمعادن
  • زجاجة مياة صغيرة لترطيب الجسم وتعويض فقدان المياه بسبب حرارة الجو.

  • يمكن استبدال المياه بزجاجة «ديتكوس» صغيرة ليعوض الجسم فقدان المياه والأملاح والمعادن الضرورية.

الديتوكس هو مزيج من قطع الفواكه والمياه والذي ينظف الجسم من السموم ويمده بالمعادن اللازمة
  • عصير أو بسكوت بالملح أو مخلل لتعويض الأملاح والمعادن التي يسببها ارتفاع درجة الحراراة.

مكونات للوقاية من ارتفاع الحرارة
  • كاب أو شمسية صغيرة للوقاية من ضربات الشمس.

  • كريم واقي من الشمس بشرط أن يكون مقاوما للماء والتعرق.

  • نظارة شمسية بشرط أن تشتمل على عدسات طبية تحمي أشعة الشمس الضارة للعين.

مكونات النظافة الشخصية
  • برفان أو مزيل عرق لينعش الجسم ويبعد عنه الروائح الكريهة التي يسببها حر الصيف.

  • مناديل ورقية لأنك ستحتاج لغسل وجهة باستمرار أو لتجفيف العرق.

  • مناديل معطرة لإنعاش الجسم والتخلص من الأتربة والتعرق في الأماكن التي لا تتواجد فيها المياه.

  • غسول للوجه أو صابونة صغيرة لتنظيفه من تراكم الأتربة والزيوت التي يسببها الجو الحار.

  • جل أو مناديل معقمة لأن الحر والتعرق يزيد من الجراثيم ويسبب الروائح الكريهة.

  • «تيشريت» أو بلوزة إضافية في الحقيبة إذا كنتِ ستمكثين فترة طويلة خارج المنزل.

  • لبان بنكهة قوية للتغلب على رائحة الفم.

محتويات خاصة بحقيبة الفتاة
  • كريم مرطب للوجه لأن ارتفاع الحرارة يسبب جفافًا شديدًا للبشرة.

  • مرطب للشفاة.

  • «بي بي كريم» أو كريم أساس خفيف لأن كثرة الميكب تضر البشرة في الصيف.

  • مناديل لإزالة المكيب لأن الحرارة قد تفسد إطلالتك أو لتجدينه عندما تحتاجين لغسل وجهك.

  • ويفضل استخدام مورد الشفاه والخدود بدلا من الميكب في أيام الحر الشديد، بشرط أن يكون بماركة جيدة.

  •  

  • ربطة شعر إضافية لأن الحرارة قد تشتد في منتتصف النهار وتحتاجين لرفع شعرك.

  • كريم للشعر لترطيبه إذا كنت ستقضين اليوم كله خارج المنزل، لأن الحرارة تسبب تلفا للشعر.



0
0
0
0
0
0
0