طريقة عمل السوبيا.. مشروب مغذي للجسم وغير مكلف
طريقة عمل مشروب السوبيا سهلة وبسيطة وغير مكلفة، ويتم تحضير المشروب بمكونات رخيصة الثمن.
مشروب السوبيا له أكثر من طريقة في التحضير، لكن هناك طريقة تشمل مكونات غذائية كبيرة تفيد الجسم وتمده بالطاقة.
يستخدم في تحضير السوبيا دقيق الأرز، يمكن شراؤه أو يمكن طحنه في المنزل، وذلك بغسل كوب أرز جيدا ونشره لمدة 24 ساعة، ثم طحنه في
مكونات عمل مشروب السوبيا
يستخدم في تحضير مشروب السوبيا عددا من المكونات التي تعتبر متوفرة في كل منزل وهي:
كوب دقيق أزر
كوب لبن بودرة
كوب جوز هند
كوب سكر بودرة
ملعقة صغيرة ملح ليمون
ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة تحضير مشروب السوبيا
توضع جميع المكونات مع بعضها وتخلط جيدا، ويمكن طحنا في الخلاط لضمان نعومتها.
يستخدم هذا الخليط مع اللبن، فتوضح ملعقة كبيرة على كل كوب لبن، ويقلب جيدا قبل الشرب.
فوائد مشروب السوبيا
للسوبيا فوائد عظيمة لجسم الإنسان، نظرا لان مكوناتها الاصلية تشمل فوائد الصحية.
ويؤكد خبراء التغذية أن السوبيا تمد الجسم بالطاقة وتعو كذلك نقس الماء خصوصا خلال شهر رمضان، والامتناع عن شرب المياه طوال النهار.
كما أن السوبيا تنظم حرمة الأمعاء وتنشط خلايا الجسم المختلفة، ويعتبر المشروب الرسمي والأفضل خلال شهر رمضان.
ويحذر خبراء التغذية من الإفراط في شرب السوبيا لأنها تسبب السمنة المفرطة في حال المداومة على شربها بكميات كبيرة يوميا.
