حقائق مسلم بها تساعد على تخطي المواقف الصعبة
نمر بالكثير من التجارب الجيدة منها والسيئة، ننجح أو نفشل أحيانا، لكن يصيبنا القلق دائما بشأن حياتنا قد لا نستطيع التخلص من ذكرى حزينة أو إحباط أو غير ذلك من الأمور التي تعكر صفو حياتنا، ولا نعرف كيف نجاوز كل هذا إلى حياة أكثر سعادة.
في هذا التقرير، يقدم لكم «شبابيك» بعض الحقائق المسلم، طبقا لتجارب بعض الأشخاص؛ والتي قد تساعدكم على التأمل في كيفية سير حياتكم، وتجاوز بعض العقبات وتغيرها للأفضل.
- الأشخاص الذين يمارسون العمل التطوعي، أكثر سعادة وفرحًا في حياتهم من غيرهم.
- الذكريات تتشوه مع مرور الوقت، والعقل يميل أكثر إلى اختلاق الأحداث كما يترائى له.
- معظم حالات الاكتئاب والإحباط لا ترتبط بموقف معين، بل يتلاعب بك العقل ويتذكر أحداث سببت لك الحزن.
- الأشخاص الأذكياء والمتفوقون يميلون إلى التقليل من قيمة أنفسهم، على عكس الأغبياء و الفاشلين يرون أنفهسم الأفضل والأنجح.
- الاستخدام المستمر للإنترنت يتحول إلى إدمان له أضراره النفسية.
- الأغاني المفضلة لديك، هي ما تربطها بأحداث عاطفية أو مواقف مررت بها.
- الوقوع في الحب كالإدمان، له آثاره النفسية والعصبية مثل تعاطي المخدرات.
- الشوكولاتة تساعد على إفراز هرمون «الدوبامين» المعروف باسم هرمون «السعادة».
- أفضل ما تفعله في حياتك الحديث الصادق مع ذاتك؛ فهي دائمًَا تخبرك بما تحاول إنكاره.
