فوائد شُرب المياه «على معدة فاضية»
تنتشر في اليابان عادة شُرْب الماء بمجرد الاستيقاظ، وقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية هذه الطريقة في معالجة الكثير من الأمراض، إذ أعلنت الجمعية الطبية اليابانية «العلاج بالماء» كأحد أكثر الطرق سرعة وفعالية في علاج عدد كبير من الأمراض.
ومن المثبت علميا أن شرب الماء على معدة فارغة، يُعَد آلية علاجية فعالة، إذ يقلل من نسبة الإصابة بكثير من الأمراض مثل الصداع، وسرعة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والصرع، وزيادة الدهون في الدم، والربو، والسل، وأمراض الكلى، والتهاب المعدة، والمسالك البولية، والإسهال، والتقيؤ، ومرض السكري، وأمراض العيون، وأمراض الرحم، واضطرابات الدورة الشهرية، وأمراض الأذن والأنف والحنجرة.
كيف تجعل هذا العلاج أكثر فعالية؟
- بعدما تستيقظ بخمس دقائق، وقبل أن تغسل أسنانك، اشرب ما يتراوح من 3 إلى 4 أكواب من الماء.
- بعد ذلك اغسل أسنانك، لكن لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الـ45 دقيقة القادمين.
- بعد مرور 45 دقيقة يمكنك أن تتناول أي أطعمة أو مشروبات.
- بعد تناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين.
- هؤلاء الذين لا يستطيعون أن يشربوا تلك الكمية من المياه لعدم تعودهم على هذا أو لسبب مرضي ما، يمكنهم البدء بالتعود على شرب كوب واحد على الأقل صباحًا، ثم يزيدون من الكمية مع الوقت حتى يتعودون عليها.
- هذه الطريقة سوف تساعد في علاج كثير من الأمراض، وكذلك من هم بصحة جيدة سيستمتعون بالطاقة التي سيشعرون بها باتباع تلك الطريقة.
كم من الوقت تحتاج تلك الطريقة لكي تظهر نتائجها؟
- إذا كانت بغرض علاج ارتفاع ضغط الدم (30 يوما) - لالتهاب المعدة ( 10 أيام) - مرض السكري ( 30 يوما) - الإمساك ( 10 أيام) - السُل ( 90 يوما)
لصحة أفضل ولوقاية نفسك من كثير من الأمراض، اتبع تلك الطريقة في حياتك عامة.
ملحوظة: يفضل لمن يعانون من الروماتيزم (التهاب المفاصل) للحصول على أفضل نتائج اتّباع علاج المياه لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول، ثم إيقافها في الأسبوع التالي تماما، ثم بداية تطبيقها مرة أخرى يوميا..بشكل عام، هذا العلاج ليس له أي آثار جانبية سلبية.
