للمرأة.. 5 نصائح تجنبك إحراج «عرق الصيف»

في الصيف من حقكِ الاستمتاع بالألوان الزاهية لكن احذري «العرق» حتى لا تفسدي على نفسك لحظات الاستمتاع بملابسك.

وحتى تختاري ملابس صيفية تساعدك على تجنب إحراج التعرق، التزمي بهذه النصائح:

ابعدي عن الضيق

الملابس الضيقة تفاقم من رائحة العرق وبخاصة مع الذين يعانون زيادة في إفرازات العرق.

احرصي على أن تكون ملابسك من القطن الخالص الذي يمتص العرق حتى لا تظهر بقع العرق عليها، فضلًا عن كون الأنسجة القطنية تسمح للهواء بالدخول والخروج منها إضافة لتسهيل الحركة عليكِ. 

بلاش الأبيض والرمادي

من المعروف أن ارتداء الألوان الغامقة يتسبب في اختزان الحرارة داخل جسمك ومن ثم زيادة شعور الاختناق لديكِ، ولكن ما الحل مع العرق الذي من الصعب علاجه مع اللونين الأبيض والرمادي؟

الإجابة هي الابتعاد عن هذين اللونين، لأن الحلول التقليدية لن تفيدك حينما يتغير لون ملابسك من الأبيض إلى الأصفر بعد مرات قليلة من الاستخدام. 

خليكي في باقي الألوان الفاتحة

ارتداء الألوان الفاتحة في فصل الصيف يعكس أشعة الشمس، وبالتالي لا تشعرين بالحرارة مع ألوان مثل «الأصفر»، «البيج»، «الوردي»، «الأحمر»، «السماوي»، «الأزرق الفاتح»، «الأخضر الفاتح» و«الأرجواني الفاتح».

لذلك احرصي عند استخدام الألوان الفاتحة على وجود طبقة إضافية من القطن الصافي لا تكون سميكة حتى لا تسبب لكِ التعرق.

أما الألوان الداكنة كالإسود، الكحلي والأزرق الغامق فابتعدي عنها تمامًا وخصوصًا أثناء النهار لأنها تعمل على امتصاص درجة الحرارة.

بلاش الجوارب والقبعات السميكة

من المعروف أن معظم حرارة الجسم تخرج من خلال الرأس، لذلك إذا كنتِ ترتدين قبعة، فجسمك لن يتمكن من إطلاق الحرارة، والتي يمكن أن تسبب لك في إفراز العرق أكثر.

استغني عن البوليستر والنايلون

ارتداء الملابس الصيفية ذات النسيج الخفيف كالقطن والكتان تعمل على امتصاص العرق وتجعلك لا تشعرين بدرجة الحرارة العالية.

أما «البوليستر» فلا يمتص العرق لذلك عند ارتدائه في فصل الصيف يصبح غير مريح ويؤدي إلي ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالنسبة لـ«النايلون» فيأتي على رأس قائمة الملابس التي يجب تجنبها في فصل الصيف.