ترك التدخين قد يتحقق بعد 30 محاولة (دراسة)
كشفت دراسة حديثة أن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة قبل النجاح.
وقال مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة بجامعة تورنتو في كندا "نتحدث منذ وقت طويل عن 5 إلى 7 محاولات قبل لإقلاع، لكن بالنسبة لنا فإن (العدد) أكثر بكثير".
واستنادا إلى بيانات أكثر من 1200 مدخن بالغ في كندا، فإن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة.
المدخنات في مصر.. هذه دوافعهن للتمرد على المجتمع (اسمع)
وقال تشايتون وزملاؤه في دورية (بي.ام.جيه اوبن) إن التقديرات المنخفضة تستند إلى عدد قليل من الدراسات التي اعتمدت في الماضي على ذكريات أشخاص نجحوا في الإقلاع عن التدخين لكنها لم تشمل محاولات أولئك الذين فشلوا.
خطوات الإقلاع عن التدخين.. «العزيمة أولا»
فيما أوضح جون هيوز من كلية الطب التابعة لجامعة فيرمونت، أن " الأثر الرئيسي لهذه الدراسة هو أن الأطباء يجب أن يبعثوا الطمأنينة في نفوس المدخنين ويؤكدون لهم أن الفشل في عشر مرات لا يعني أنه لايمكنهم الإقلاع عن التدخين".
مضيفا "لكن مشكلة الإقلاع بعد20 محاولة مثلا، هي أن ذلك قد يستغرق عشر سنوات، والمهم ليس هو أن تقلع عن التدخين بل أن تفعل ذلك وأنت في سن صغير."
المصدر: سكاي نيوز
