الشخصيات أنواع.. أنت انطوائي ولا انبساطي؟
هناك أكثر من 10 أنواع للشخصيات حددها علم النفس، منها الانطوائي، والانبساطي، والمتفجر، والاعتمادي، والقهري، وغيرها، وفي هذا التقرير سيحاول «شبابيك» الوقوف على نوعين من هذه الشخصيات، وسمات كل منهما الأساسية، وهما الانطوائية والانبساطية.
- الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية هي الشخصية المنعزلة التي لا تتحدث كثيرا، ومن الصعوبة فهم مكنوناتها وما يدور داخلها لأنها قليلة الكلام، وتتميز بالهدوء الشديد.
وفي أغلب الأحيان تعيش هذه الشخصية في عالمها الخاص، ويكون ذلك في الغالب للنظرة المتدنية للذات، وعدم الثقة، وعدم القدرة على التعبير.
صفاتها:
- تجد الأحاديث الانفرادية مرهقة جدا.
- تشعر بالوحدة وسط الناس حتى مع الأشخاص المقربين.
- الميل للمحادثات الفلسفية وحب الكتب والأفلام السينمائية العميقة.
- تشعر دائما أنها بحاجة للبقاء وحيدة لبعض الوقت لشحن طاقاتها.
- تستطيع إلقاء خطاب على 500 شخص، ولا يستطيع الاختلاط بهم بعد ذلك.
- علاقاتهم العاطفية بالشخصية الانبساطية أكثر نجاحا.
- تفتقد مهارات التفاعل والتواصل الاجتماعي.
- عدم القدرة على الاستمرار في العلاقات.
- ضعف القدرة على الانتماء لتجمعات إنسانية كالعائلة الكبيرة.
- لا تستجيب عاطفيا لأصدقائها، إلا من يتحملها وفيه بعض الصفات المشابهة.
- عدم تحمل النقد.
- تحب الاحترام والتقدير لذاتها.
- مشاركاتها ضعيفة في أفراح الآخرين وأحزانهم.
- لا تحب الحفلات إطلاقا أو أي تجمع بصفة عامة.
- في أغلب الأحيان غير واثقة من نفسها وهذا يفسر قلة كلامها.
- في معظم الأحيان صديقة لنفسها واهتماماتها كلهما فردية.
- الخجل.
- الرغبة الشديدة في الخصوصية.
المعتزلة بين التاريخ والحاضر.. محاولة للفهم
كيفية التغلب على الانطواء؟
التغلب على الانطواء يتم غالبا عن طريق تنمية مهارات الشخصية الانطوائية في التعامل مع الآخرين، ولا تأتي مرة واحدة إنما بالتدريب الجيد عبر هذه الخطوات:
- مساعدة الشخص الانطوائي على اكتساب المهارات التواصل الاجتماعي.
- عدم الإلحاح عليه ودفعه للاختلاط بالتجمعات من دون اقتناع.
- القراءة بصوت مرتفع لمدة نصف ساعة يوميا يحسّن القدرة على التعبير.
في أثناء الحديث يصاب الانطوائي بتوتر عضلي وتصلب في الأعضاء، ومن ثم تشتت في الانتباه، وخصوصا عند الحديث لمجموعة من الناس، الأسوأ أنه يلاحظ هذا ويركز عليه. فلابد أن يتناسى ذلك.
- الشخصية الانبساطية
الشخصية الانبساطية هي النقيض تماما للشخصية الانطوائية، وهي شخصية مقبولة اجتماعيا أو بمعنى أدق «صديقة الشعب» باعتبارها أكثر تفتحا على الآخرين وأكثر اجتماعية من غيرها، ويتصرفون بشكل أفضل خلال تواجدهم في جمع.
برة الصندوق.. 12 مصدرا لأفكار مبتكرة
ومن سمات الشخصية الانبساطية:
- اجتماعي الاتجاه، ويتصرف أفضل بوجود الجمع.
- يشعر بالملل عندما يكون وحده.
- لديه الكثير من الأصدقاء.
- يتحدث كثيرا لذا يظل فترة أطول تحت الأضواء.
- واقعي التفكير.
- يميل إلى المرح.
- ينظر إلى الأشياء حوله من حيث قيمتها الفعلية الحقيقية والواقعية
- يميل إلى العمل في الوظائف التي تتطلب احتكاكا مباشرا مع البشر كالتجارة.
8 صفات تبعد النساء عنك
ويقول عالم النفس التحليلي كارل يونج إن الشخص الانبساطي يكون أكثر اهتماما بالواقعية دون الأحاسيس بعكس الانطوائي الذي يهتم بالأحاسيس أكثر.
كما يستطيع الشخص الاجتماعي التكيف سريعا مع الظروف المحيطة به، فإذا انتقل لعمل جديد تجده كوّن صداقات بسرعة شديدة من زملاء العمل بعكس الانطوائي.
هذا الاختبار يساعدك على تحديد نوع شخصيتك إنطوائي أم انبساطي
