عرق النسا.. الأسباب والأعراض والعلاج

يسبب عرق النسا ألما ينتشر في العصب الوركي، ويمتد الألم من أسفل الظهر إلى أحد الأطراف السفلية، ويعتبر مرض عرق النسا من الأمراض المؤلمة.

وقيل أنه سمي بذلك لأن تأثير ألمه يُنسِى كل شيء ويفقد العقل تذكر أي شيء.

أسباب الإصابة بعرق النسا

الانزلاق الغضروفي: يصاب الفرد بعرق النسا بسبب إنزلاق غضروفي، حيث تصاب الديسكات الواقعة بين عظام العمود الفقري بالتلف أو ضيق في القناة الشوكية مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.

الالتهابات: الإصابة ببعض الالتهابات فى العمود الفقري أو نمو أورام بداخله.

متلازمة ذيل الفرس: يصاب بعض الأفراد بمتلازمة تعرف بذيل الفرس، والتي نادرًا ماتحدث عند الضغط على الأعصاب وتؤدي إلى الشلل إن لم يتم الإسراع في علاجها.

الحركة الخاطئة: الانحناء المبالغ فيه والإصابة بالكسور في العمود الفقري وزيادة الوزن وأثناء الحمل تسبب الإصابة بعرق النسا.

أعراض عرق النسا

الشعور بألم في إحدى الأطراف السفلية، والتي نادرا مايحدث الإصابه فيهم معًا.

الإحساس بألم أثناء السير أو الوقوف أو عند الجلوس.

وجود صعوبة في المشي والتحرك.

الشعور بوخز وتنميل وخدر في الساق على طول العصب الوركي.

وإذا أحس الشخص بهذه الأعراض فعليه زيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة التي يحددها له كفحص الرنين المغناطيسي وصور الأشعة السنية.

علاج عرق النسا

تعتبر زيارة الطبيب هى أولى خطوات العلاج، ليقوم بالتشخيص الصحيح الذي سيوم على أساسه بوصف العلاج المناسب للمريض والذي يتوافق مع حالته الصحية، إلا أن أهم طرق العلاج نرصدها فيما يلي:

الامتثال للراحة التامة وعدم بذل أي مجهود.

تناول بعض المسكنات التي تخفف من الألم الذي يشعر به المريض.

ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لعلاج آلام عرق النسا.

استخدام الكمادات الساخنة والباردة.

من الممكن أن يقوم الطبيب بحقن العمود الفقري ببنج موضعي لتخفيف الألم الناتج عن الإصابة بالمرض.

قد ينصح الطبيب في بعض الحالات بعمل علاج طبيبعي عن طريق مجموعة من التمارين التي تساعد في تقوية العضلات.

التدخل الجراحي.

نصائح لمرضى عرق النسا

تجنب رفع الأشياء الثقيلة.

يجب مراعاة الوقوف بالوضع العمودي وذلك مع توجيه الرأس للأمام مع استقامة الظهر.

يجب الجلوس بشكل مستقيم للمحافظة على دعم الفقرات القطنية.

يجب مراعاة أن يكون المكان المخصص للنوم صلب بشكل كافي وثابت لدعم الجسد.

الحرص الدائم على ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لألام الظهر والعمود الفقري.