القولون العصبي.. أسباب وعلاج المرض المحرج
يعتبر القولون العصبي من الأمراض الشائعة جدا وخاصة بين النساء، ويرى الكثير من الأطباء أن ذلك المرض يصنف كمتلازمة، لأنه يلازم صاحبه مدى الحياة.
ويتسبب القولون في آلام البطن والكثير من الانتفاخات والغازات التي تتسبب في حرج كبير لدى البعض، لكن هذه الأعراض تتشابه مع أعراض لأمراض أخرى تصيب الجهاز الهضمي.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة به، وذلك على الرغم من أن بعضها لايزال مجهولاً حتى الآن ومن أهمها ما يلي:
التعرض لحالات التوتر والضغط النفسي يؤدي إالى زيادة فرص الإصابة بالقولون العصبي.
تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون، والتي تختلف نسبة تأثيرها من شخص لآخر كالأطعمة الحارة والتوابل الكثيرة والأطعمة الغنية بالدهون والبقوليات، أو أن يكون الشخص مصاب بحساسية من بعض المواد الموجودة في الغذاء مثل اللاكتوز المتواجد في منتجات الألبان والفركتوز الموجود في بعض العصائر.
يتأثر القولون ببعض الفيروسات التي تتسبب في حدوث تقلصات، والتي من الممكن القضاء عليها بعد فترة من العلاج.
فوائد القرفة.. العشب المفيد جنسيا وغذائيا
أعراض القولون
تتنوع وتتتشابه أعراض القولون العصبي لكنها تختلف في حدتها من شخص لآخر والتي تتلخص في الآتي:
حدوث انتفاخ في البطن وخاصة بعد تناول الطعام.
الإصابة بالإسهال الشديد أو الإمساك.
وجود بعض الإفرازات المخاطية المصاحبة للبراز.
الشعور بألم في البطن.
كثرة التجشؤ ووجود غازات في القولون.
علاج القولون العصبي
تعتبر أهم خطوة في علاج القولون العصبي هو اتباع نظام غذائي سليم وصحي، وتجنب الأطعة التي تهيج القولون وتسبب الغازات مثل الكرنب والقرنبيط والبصل والكرات والفاصوليا والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
ويفضل تناول العسل الأبيض والتفاح والخضروات الورقية والشوفان وشرب كميات كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الابتعاد عن مسببات الضغط النفسي والتوتر.
أعشاب لعلاج القولون
هناك أيضا بعض الأعشاب التي تساعد في علاج القولون والتي نستعرضها فيما يلي:
اليانسون: يخفف اليانسون من القلق والتوتر الذي من الممكن أن يتسبب في تهيج القولون، بالإضافة إلى التخلص من الغازات وذلك بغليه وشربه.
الزنجبيل: تساعد المواد الفعالة الموجودة في الزنجبيل بالتخفيف من آلام البطن والقضاء على الانتفاخات وطرد الغازات، وذلك بنقعه وتحليته بالعسل أو بغليه وشربه دافئًا.
النعناع: يخفف النعناع من ألام عضلات الجهاز الهضمي، ويساعد في طرد الغازات، وذلك بشرب مغلي أوراقه.
