روشتة الوقاية من «سكري الشباب» ومضاعفاته
«سكري الشباب» نوع من أنواع مرض السكر، يُصاب به الشاب ابتداءا من سن العشرين، ويزداد كلما تقدم العمر، هذا ما أكده الدكتور باسم جمال فوزي، استشاري أمراض السكر والكلي.
«شبابيك» بيقدملكم أسباب المرض، وأعراضه، ونصائح الدكتور باسم جمال فوزي، استشاري أمراض السكر والكلي، لتجنب الإصابة به والمضاعفات بالنسبة للمصابين..
الأسباب:
- السمنة المفرطة. - العامل الوراثي. - الإكثار من تناول الحلويات.
الأعراض:
- فقدان في الوزن بصورة مفرطة. - زيادة في كمية البول. - زيادة في العطش والجوع المستمر.
نصائح:
وجه الدكتور باسم جمال فوزي، استشاري أمراض السكر والكلي، عدد من النصائح للشباب بصفة عامة، ومرضى السكري بصفة خاصة، مؤكدا على اتباع 6 خطوات لتجنب المرض ومضاعفاته..
- الحرص على إجراء فحص دوري، خاصة في حالة إصابة إحدى الوالدين بالمرض، لأن هناك بعض الحالات لا يظهر عليها أعراض واضحة على رغم اصابتها.
- اتباع نظام غذائي صحي، يشمل من ثلاث لخمس وجبات يومية من الفواكه والخضراوات، مع الإقلال من تناول السكريات والدهون.
- محاولة إنقاص الوزن في حالة زيادته.
- المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
- الامتناع عن التدخين، خاصة بالنسبة للشباب المصابين بالمرض، لأن التدخين عامل مساعد لحدوث مضاعفات السكر، مثل تصلب الشرايين، الأزمات القلبية، الفشل الكلوي، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في الأوعية الدموية.
- بالنسبة للشباب المصابين بالمرض، يجب اجراء فحوصات دورية على الكلي، وقاع العين، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة، وتجنب المشي حافي القدمين، لأن أي جرح بالقدم يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.
