أفكار سحور رمضان.. وصفات سهلة ومتنوعة لـ30 يوم

ننشر لكم خلال الأسطر التالية جدول أفكار سحور مختلفة لشهر رمضان، ويحتوي الجدول على 30 فكرة بعدد أيام الشهر الفضيل.

حيث تهتم النساء في شهر رمضان بتحضير وجبات طعام مميزة لأسرتها، وتحرص على أن تكون ذات قيمة غذائية عالية تعويضًا عن ساعات الصيام الطويلة.

سحور رمضان 2024

يفضل أن تتميز وجبات السحور بأنها خفيفة ومشبعة في آن واحد، ولا تحتاج لمجهود كبير بل يمكنك تجهيزها سريعا  كالوصفات التالية:

• يوم 1 رمضان: فول بالزيت - بطاطس مهروسة بالبيض - جبنة قريش - زبادي - خيار

• يوم 2 رمضان: فول بالطماطم - بيض مسلوق - جبنة بيضاء - طماطم شرائح - زبادي

• يوم 3 رمضان: فول بالصلصة - بيض عيون - جبنة رومي - زبادي بالفواكه 

• يوم 4 رمضان: فول بالسمنة - جبنة فيتا - جرجير - زبادي 

• يوم 5 رمضان: بيض أومليت - جبنة بالطماطم - خيار - زبادي

• يوم 6 رمضان: سلطة جبنة - بطاطس محمرة - شرائح طماطم - زبادي

• يوم 7 رمضان: فطير - جبنة بيضاء - عسل - زبادي 

• يوم 8 رمضان: فول بالبسطرمة - بيض مسلوق - جرجير - زبادي 

• يوم 9 رمضان: بطاطس بالبردقوش - جبنة قريش بالطماطم والفلفل - خيار - زبادي 

• يوم 10 رمضان: قرص بيض بالطماطم - فول بالزيت - شرائح طماطم - زبادي

• يوم 11 رمضان: فول بشرائح البصل - بطاطس محمرة - جبنة بيضاء - خيار - زبادي

• يوم 12 رمضان: جبنة فيتا - زيتون - فول بالسمنة - زبادي

• يوم 13 رمضان: طعمية - فول بالليمون - جبنة قريش - جرجير - زبادي 

• يوم 14 رمضان: بيض أومليت - فول بالصلصة - شرائح طماطم - زبادي 

• يوم 15 رمضان: فول بالبيض - جبنة قريش بالطماطم - زبادي

• يوم 16 رمضان: بطاطس بالبيض - بيض مسلوق - جبنة بيضاء - خيار - زبادي 

• يوم 17 رمضان: فول بالزيت الحار - جبنة قريش بالطماطم والفلفل - لبن رايب

• يوم 18 رمضان: لانشون - فول بالطماطم - جرجير - زبادي

• يوم 19 رمضان: قرص بيض بالطماطم والبقدونس - جبنة بيضاء بالزعتر - خيار - زبادي

• يوم 20 رمضان: بيض مسلوق - فول بالسمن - جبنة رومي - زبادي

• يوم 21 رمضان: بطاطس مسلوقة محمرة - جبنة قريش بالطماطم - زبادي 

• يوم 22 رمضان: فول بالبسطرمة - بيض مقلي - جبنة بيضاء - خيار - زبادي 

• يوم 23 رمضان: فول بالطحينة - بيض عيون - جرجير - زبادي 

• يوم 24 رمضان: طعمية - فول بالزيت الحار - زبادي - جرجير

• يوم 25 رمضان: فول بشرائح البصل - بطاطس محمرة - جبنة بيضاء - خيار - زبادي

• يوم 26 رمضان: فول بالليمون - جبنة قريش بالطماطم والفلفل - لبن رايب

• يوم 27 رمضان: بطاطس بالبردقوش - جبنة بيضاء بالزعتر - خيار - زبادي 

• يوم 28 رمضان: سلطة جبنة - بطاطس محمرة - شرائح طماطم - زبادي

• يوم 29 رمضان: بطاطس مهروسة - بيض مسلوق - جبنة بيضاء - طماطم شرائح - زبادي

• يوم 30 رمضان: لانشون - فول بالطماطم - جرجير - زبادي