لو بتشتغل من البيت.. إزاي تنجز في شغلك وتستمتع بوقتك؟

ها أنت قد فعلتها.. ابتعدت عن وزحمة المواصلات، وسياسة عملك التي تقيدك، وتوتر بيئة العمل التي تجعلك أقل إبداعًا، واخترت العمل في مجال تحبه كـ«فري لانسر».

لكن ما إن تجلس إلى مكتبك، حتى تجد كل شيء قد تبخر من رأسك، لا تستطيع العمل أو التفكير.. تقاتل الوقت كي تنجز أي شيء ولا جدوى.. أين الخطأ إذا.. هل تبدأ في الندم على ترك وظيفتك الأساسية؟ أم أن الأمر لازال مبكرًا؟

في مكان مثل المنزل، اعتدت فيه على الهدوء والنوم والراحة، سيصعب في البداية أن تحوله لبيئة عمل، لكن هناك قواعد يجب أن تضعها لنفسك، فالعمل الحر لا يعني الفوضى أو التكاسل.

المكان المناسب

ستحتاج لمكان مخصص للعمل. لا مانع من تغيير المكان إذا كنت من الأشخاص الذين يملون سريعا. على الأقل حدد لك مكانا أو اثنين، واحد للصباح وآخر للمساء، حيث تشعر فيهما بالراحة والقدرة على التركيز والإنجاز.

لحظة واحدة لا تعمل وأنت جالس في سريرك، لأنه مرتبط عندك بالنوم والراحة ولن يشجعك على الإطلاق.

الوقت

يُفضل أن تستيقظ مبكرا وتنهي أعمالك مبكرا، حتى تشعر بأنك أنجزت جزءا هاما في وقت قصير، ولديك يوم طويل بأكمله.

سيحفزك هذا على مزيد من العمل، بدلا من أن يمر الوقت وتشعر أن أمامك أكوام من العمل لا تستطيع متى وكيف تبدأ فيها.

إذا كنت تفضل العمل بالليل، فلا تدع الأمر عشوائيا، حدد لنفسك وقتا للعمل والآخر للراحة أو مقابلة الأصدقاء.

مرن عقلك

لا تبدأ العمل مباشرة، فأنت بحاجة لتجهيز عقلك للتركيز والعمل بكفاءة والاستفادة من أقصى قدراته الإبداعية.

قبل البدأ في العمل، اقرأ بعض المقالات أو الأخبار أو حل بعض المسائل الرياضية البسيطة. هذا سيكون بمثابة تحفييز وتمرين لعقلك مثل تمارين «التسخين» التي تهيء عضلاتك لممارسة لعبتك الرياضية وتحمل الحركات الصعبة.

حدد أولوياتك

من الطبيعي أن يكون لديك العديد من المهام ولا تدري من أين تبدأ. لكن الكثير من التردد سيصيبك بالملل ويقتل حماسك للعمل.

قبل أن تذهب للنوم، ضع قائمة بأهم الأشياء التي يجب أن تنجزها في اليوم التالي، لا مانع أن تتضمن العمل والخروج مع الأصدقاء، لكن أعطِ الأولوية للأشياء التي لا يمكن تأجيلها بأي حال من الأحوال ليوم آخر.

ادخل في المود

الجو العام من حولك هو أكثر شيء يدخلك في «مود الشغل». اضبط إضاءة الغرفة لتكون مناسبة، وجهز قائمة بالموسيقى التي تساعدك على التركيز، ويفضل أن تكون خالية من الكلمات، إذا كانت عملك يتطلب تركيزا شديدا.

ابتعد عن كل المشتتات، وأغلق فيس بوك والإيميل، وهاتفك المحمول إن تطلب الأمر.

افصل

الراحة جزء من العمل، لأن العقل البشري يحتاج للراحة ليستوعب المعلومة ويخزنها، وكذلك ليستعيد نشاطه ويعمل بكفاءة وتركيز عالي.

اضبط المنبه كل 50 دقيقة لتأخذ عشر دقائق فقط من الراحة، تتصفح الإيميل أو فيسبوك، أو تشرب قهوتك، أو ترتاح قليلا بأي طريقة. لكن احذر ألا تطول المدة حتى لا يصيبك الكسل.

بعد ساعات طويلة من العمل، كثلاث ساعات مثلا، يمكنك أن تأخذ فترة راحة أطول لنصف ساعة أو ساعة، حسب الوقت المتاح لديك.

المصدر: (1)