لو مراتك متنرفزة انفد بجلدك.. أو أعمل كده
قد يخطئ الرجل في حق زوجته، فيُشعل نار الغضب داخلها، ولا يعرف كيف يحتويها ولا كيف يمتص غضبها ليتلافى اندلاع مشكلة هو في غنى عنها؛ لذا نقدم لك في هذا روشتة تفيدك في احتواء غضب زوجتك.
«عند غضب المرأة يمكن احتوائها بكل سهولة» وفق ما تقول استشاري العلاقات الأسرية والاجتماعية هالة فرحات، التي قدمت مجموعة من النصائح تساعد كل رجل على امتصاص غضب زوجته:
- أنصت إليها باهتمام، واتركها تتحدث، واظهر تعاطفك معها.
- انظر إليها باهتمام، وحب، فذلك يقلل من نوبة الغضب تماما.
- اخفض نبرة صوتك في أثناء التحدث معها، وحاول استخدام تلك النبرة الحنونة.
- اتركها تفرغ طاقة الغضب المكبوتة بداخلها.
- طبطب عليها، وعناقها، واتركها تتحدث، وتأكد أن هذه الطريقة تساعد على امتصاص غضبها جدا.
- إياك واللوم، والعتاب، لأن ذلك يربكها، ويزيد من حدة غضبها.
- شاركها انفعالاتها، فإن كانت غاضبة، اغضب معها، وابتعد عن الكلمات التي تزيد غضبها كـ«اهدي، الموضوع مش مستاهل كل كده، الحكاية بسيطة..»، واستبدلها بتلك العبارات «ها كملي، معقول، طب إزاي، فعلا معاكي حق».
- لا تبادر بتقديم الحل، إلا إذا طلبت هي، لأنها تحكي كي تفرغ طاقة غضبها، وليس لتجد حلا.
- فاجئها بكلمة حنونة.
- ناديها بالأسماء المحببة لها مثل «أميرتي».
- احذر مناقشتها بالمنطق، والتبرير، والتفنيد، كـ«لو لقتها زعلانة مثلا عشان مش بتخليها تخرج، متقولش لا أنا خرجتك الشهر اللي فات».
ولأن كل شخصية تختلف عن الأخرى، قدمت استشاري العلاقات الأسرية، ومدربة الأنوثة أسماء مراد، طريقة التعامل مع غضب كل شخصية
- المرأة الانطوائية
المرأة الانطوائية انطوائية عند غضبها أيضا، ولايسهل معرفة مدى غضبها، فقد تكتفي بإبداء الغضب على وجهها، وهنا يفضل للزوج اتباع ما يلي:
-اسألها عما يغضبها كالتالي:«مالك يا حبيبتي، شكلك زعلانه اوي من مزعلك، .. » وغيرها من العبارات التي تكشف عن اهتمامك بغضبها.
- ضمها إليك، وامسح بيدك على شعرها ووجهها لتحتويها.
- إن تحدثت، فانصت إليها باهتمام، وإن كنت السبب في غضبها، برر لها تصرفاتك بالمنطق.
- إن طلبت البقاء وحدها، ظل بجانبها ولكن دون أن تغرقها بالأسئلة المرهقة، أو العبارات المشتتة، واكتفي فقط، بلمس يديها بحنان واحتواء، وضمها إليك.
- الغيورة
المرأة الغيورة تعاني من الشك، والعصبية، والانفعال، وغالبا تغير لنفسها، وهنا على الزوج اتباع ما يلي:
-حاول تهدئتها ببعض العبارات التي تساعد في تهدئتها، كـ«طب اهدي الأول مش هنتكلم غير لما تهدي».
-انصت إليها بوجه حيادي، لايعبر عن الغضب أو الرضى.
-وضح موقفك دون مبررات، لأن التبريرات توقعك في دوامة الشك دون أن تدري، فضلا عن أنها لن تصدقك، ففي حالة غيرتها من زميلة، قل لها:«دي زميلتي، وانتي مراتي لازم تفهمي الفرق، وانتي ليكي الأولوية».
الاختلاف بينكو طبيعي وهو ده سر الخلاف اليومي.. لكل مشكلة حل
- العصبية
الشخص العصبي انفعالاته لا تكن متوقعة، فضلا عن أنه قد يصنف على أنه «نصف مجنون»، ولكن طيبة قلبه تساعد في تهدئته سريعا، لذا فطريقة امتصاص غضب زوجتك العصبية تكون كالتالي:
- انصت لها باهتمام، وتعاطف، واتركها تفرغ ما بداخلها من كلمات.
- احتويها ببعض العبارات الهادئة، واللمسات الحنونة، كـ«خلاص يا حبيبتي، إهدي بس...»، فسرعان ما تجدها هدأت.
- احذر أن تجعل انفعالها يتخطى الحدود المسموح بها، حتى لاتشعر أنها أتت على حساب كرامتك، ويؤثر ذلك على طبيعة علاقتكم، وفي تلك الحالة تجنبها تماما، وقلها:«انا هسيبك لحد ما تهدى ونتكلم عشان انا متقوليش حاجة تزعلني منك، وانا مش عاوز ازعل منك».
اهدي يا منار.. دليلك للتعامل مع حبيبتك العصبية
- المرأة العنيدة
المرأة العنيدة، تشبه العصبية، ولكن التعامل معها يكون كالتالي:
- «بلاش عناد».. معاندتك معها، تزيد من عنادها، ونوبة غضبها، لذا لا تظهر معارضتك بشكل فوري معها.
- انصت إليها، وإن اقتنعت بوجهة نظرها، فاظهر إقتناعك.
- أما إذا لم تقتنع، فتحدث إليها بالعقل والمنطق، وحاول إقناعها بطريقتك.
- النكدية
الزوجة النكدية في الغالب تكون غاضبة طوال الوقت، وامتصاص غضبها يكون كالتالي:
- انصت إليها، واطلب منها التخلص من كل شيء يغضبها، وبدء صفحة جديدة.
- احتوي سبب غضبها.
- أطلب منها الخروج معك في نزهة، أومشاهدة فيلم، أو حتى تناول أكله معا.
- احتويها، دللها، فاجئها بكلمة رومانسية كـ«على فكرة بحبك»، ولمعرفة المزيد عن كيفية التعامل مع الزوجة النكدية اضغط هنا.
