رئيس التحرير: أحمد متولي

 تعبير عن أهمية الرياضة وفوائدها

تعبير عن أهمية الرياضة وفوائدها


موضوع تعبير عن الرياضة البدنية بالعناصر

يدرس الطلاب في المراحل الدراسية المختلفة موضوعات عن أهمية ممارسة الرياضة لصحة الجسم، وبالتالي يكون من المتوقع أن يتضمن امتحان اللغة العربية كتابة موضوع تعبير عن أهمية الرياضة، لذلك يوضح شبابيك نموذج استرشادي كامل بالمقدمة والعناصر والخاتمة حتى يتمكن الطلاب من الاستفادة منه لكتابة موضوع متكامل ويتضمن استشهادات للحصول على الدرجة النهائية.

عناصر موضوع تعبير عن الرياضة البدنية بالعناصر

بعد كتابة مقدمة موضوع تعبير عن الرياضة البدنية يجب مناقشة عدة عناصر ثم كتابة الخاتمة، وتتمثل العناصر التي يمكن تناولها في هذا الموضوع في:

  • فوائد ممارسة الرياضة لصحة الجسم

  • أهمية الرياضة للصحة النفسية

  • أهمية الرياضة على المستوى المجتمعي

  • سبل التشجيع على ممارسة الرياضة

مقدمة تعبير عن أهمية الرياضة وفوائدها

الكل في سعادة         لممارسة الرياضة

فالجسم في إفادة       والقوة في زيادة

كلمات بسيطة تُلخص أهمية الرياضة وفوائدها الكثيرة للصحة الجسدية والنفسية على حد سواء، لكن مع مشاغل الحياة اليومية يتجاهل الكثير من الأشخاص ممارستها، لذلك وجب علينا التذكير والتوعية بأهميتها لتشجيع الناس على ممارستها بشكل مستمر كي يجنوا العديد من الفوائد التي قد يغفلوا عنها.

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر والاستشهادات

ممارسة الرياضة تُكسب الفرد قوة جسدية وتجعله ينعم بحياة أكثر صحة، لأنها تجعل العضلات أكثر مرونة وتسهم في التخلص من الوزن الزائد، بل الأهم من ذلك أنها تقي من أمراض ومشاكل صحية كثيرة كمرض السكري الذي يعتبر مرض العصر، كما أنها ملاذ آمن للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الوحش الكاسر الذي ينهش في الجسد حتى يصبح ضعيفًا هزيلًا لا يقدر على القيام بأقل مجهود.

الرياضة ليست وسيلة آمنة للعلاج والوقاية من العديد من الأمراض الجسدية التي تحوم حولنا وتنتهز أي فرصة لمهاجمة أجسادنا في أي وقت وبدون سابق إنذار فقط، بل أن فائدتها تمتد لما هو أكثر من ذلك لتكون سببًا في راحتنا النفسية، لأنها تساعد في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق وزيادة الشعور بالحيوية والنشاط، فهى بمثابة متنفس نُفرغ من خلاله طاقتنا السلبية.

»إن الله اصطفاه عليكم وزاده بسطة في العلم والجسم«

في الآية الكريمة مدح للقوة البدنية وتفضيلها عن غيرها، وهذا الدليل القرآني يؤكد لنا أهمية الرياضة لأنها تُكسب الجسم بلا شك القوة حتى لا يقع فريسة للعديد من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية التي تكون الوقاية منها خير ألف مرة من علاجها, كما وردت آية قرآنية أخرى عن سيدنا موسى عليه السلام:

»إن خير من استأجرت القوي الأمين«

يعد المشي أبسط أنواع الرياضة إلا أنه لا يقل فائدة عن أنواعها الأخرى لأنه يقوي عضلات الجسم ويحافظ على صحة القلب أيضًا، كما أن ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة كالسباحة والجري والوثب وغيرها الكثير، تضمن استثمار وقت الفراغ في أنشطة مفيدة للغاية وتزيد من القوة البدنية للجسم، ولولا أهميتها الكبيرة وفوائدها الجمة لما أوصانا بها سيدنا عمر بن الخطاب (رضي الله عنه)، حيث قال:

»علموا أولادكم السباحة والرماية وأن يثبوا على الخيل وثبًا«

كما قال خالد بن الوليد:

»أُمرنا أن نعلم أولادنا الرمي والقرآن«

نمو المجتمع لا يتحقق إلا على أيدي أبنائه بالطبع، وهنا يتجلى الدور غير المباشر للرياضة في تقدمه، لأن الأشخاص الأصحاء هم الذين يتمكنوا من العمل بكد واجتهاد في كافة قطاعات ومؤسسات الدولة للنهوض بها وتحقيق التقدم وزيادة الانتاجية في شتى المجالات، إضافة إلى أن تمتع المواطنين بصحة جيدة يعني توفير نفقات باهظة تتكبدها الدولة لعلاج مواطنيها وإنشاء مستشفيات جديدة.

إذا نظرنا إلى الرياضة البدنية من منظور أوسع سنجدها تشمل الفعاليات الرياضية الكبرى التي يتم تنظيمها بين الدول، مثل مباريات كرة القدم، يساهم ذلك بالطبع في توطيد العلاقات بينها كما تجني الدولة المضيفة لهذه الفعاليات أو المباريات أموال كثيرة، الأمر الذي يلعب دورًا حتى لو بسيط في انعاش اقتصادها.

مع كل هذه الفوائد التي يجنيها الأفراد والمجتمعات على حد سواء من الاهتمام بالرياضة البدنية، لا بد من وضع خطة تهدف إلى التشجيع على ممارستها حتى تصبح عادة أساسية في الروتين اليومي لأي شخص، ويمكن أن تشمل هذه الخطة الاهتمام بحصة الألعاب في جميع المدارس وتفعيلها كي تشمل ممارسة الطلاب (ذكور وإناث) للعديد من الألعاب والتمارين الرياضية.

 اقترح كذلك جعل الرياضة البدنية نشاط أساسي (إجباري إذا لزم الأمر) داخل الجامعات الحكومية والخاصة على حد سواء، ولا يجب أن نغفل بالطبع دور وسائل الإعلام المختلفة وحملات التوعية الميدانية في نشر هذه الثقافة بين المواطنين، حتى يكونوا أكثر وعيًا بأهمية الرياضة البدنية لصحتهم ما يزيد من حماسهم لممارستها بشكل منتظم.

قوة البدن هى التي تمنحنا الطاقة اللازمة للقيام بكل شيء بل ربما تكون معينًا لنا على القيام بالأعمال الصالحة التي تُرضي الله سبحانه وتعالى وتُقربنا إليه، والرياضة من أهم الوسائل التي تمنحنا هذه القوة بلا شك، هنا يحضرني حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم:

»المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير...«

خاتمة موضوع تعبير عن أهمية الرياضة

لن نحتاج سوى دقائق معدودة لممارسة الرياضة لكننا سنحصد في المقابل فوائد جمة لا يمكن حصرها، لذلك لا بد أن يبادر كل منا باتخاذ الخطوة الأولى في طريق الحياة الصحية لينعم بقوة البدن وهدوء النفس ويصبح أكثر قدرة على بناء هذا المجتمع، لذلك هيا إلى الرياضة:

هيا إلى الرياضة        هيا إلى الرياضة

 تحلى بالإرداة          ومارس الرياضة

اجعلها لك عادة         لتكون في الريادة

هيا إلى الرياضة        هيا إلى الرياضة

إن عشت من البداية     قوي الجسم راية

ستكون في النهاية     لكل الناس غاية

هيا إلى الرياضة        هيا إلى الرياضة

المصدر

أسماء أبو بكر

أسماء أبو بكر

عن كاتب المقال: صحفية مصرية حاصلة على كلية الإعلام من جامعة القاهرة، تهتم بشؤون الطلاب

ميكس ميديا