أخطر وأغرب أنواع الفوبيا

الفوبيا خوف غير عقلاني من شيء أو موقف أو كائن حي، رغم أن الخوف استجابة طبيعية للخطر إلا أن الفوبيا تحدث غالبًا استجابة لشيء من غير المحتمل أن يسبب ضررًا حقيقيًا.

نسمع كثيرًا عن أنواع الفوبيا الشائعة مثل الخوف من المرتفعات أو الخوف من العناكب، إلا أن هناك العديد من الأنواع الغريبة التي لا يتم الحديث عنها كثيرًا، يمكنك التعرف على أخطر وأغرب أنواع الفوبيا فيما يلي.

الفوبيا وأنواعها

• فوبيا فتح العينين (Optophobia)

يمكن أن يكون الخوف من فتح العينين منهكًا للغاية، حيث يصعب على الفرد المصاب به القيام بأنشطته اليومية دون فتح أعينه، قد يفضل الأشخاص المصابون به البقاء في منازلهم أو في مناطق ذات إضاءة خافتة، عادة يرتبط هذا الرهاب باضطراب القلق العام، مثل العديد من أنواع الفوبيا الأخرى عادة يكون هذا الخوف نتيجة لحادث صادم.

• فوبيا الضحك (Geliophobia)

تشير العديد من الدراسات إلى أن الضحك مفيد لصحتنا ويساعد في بناء الروابط الاجتماعية وتحسين الصحة النفسية، إلا أن الذين يعانون من فوبيك الضحك فإن فعك الضحك أو التواجد أشخاص أشخاص يضحكون يمكن أن يسبب لهم خوفًا وقلقًا شديدين، الأسباب المقترحة لهذا النوع من الفوبيا هو القلق من الضحك في مواقف غير مناسبة أو التعرض لسخرية الأخرين.

• فوبيا زبدة الفول السوداني (Arachibutyrophobia)

يعاني المصابون بهذه الفوبيا من خوف شديد من التصاق زبدة الفول السوداني بسقف الفم، تختلف شدتها من شخص لأخر، فقد يتمكن البعض من تناول كميات صغيرة من زبدة الفول السوداني بينما يتجنب البعض الأخر تناولها تمامًا أو أي شيء له قوام مماثل لزبدة الفول السوداني.

يمكن أن تنجم هذه الفوبيا عن فوبيا أكبر للأشياء اللزجة أو الخوف من الاختناق، قد تحدث أيضًا بسبب تجربة سيئة مع زبدة الفول السوداني مثل الاختناق أو الحساسية تجاهها.

• فوبيا عدم امتلاك الهاتف المحمول (Nomophobia)

يعاني الأشخاص المصابون بها من قلق مفرط بشأن عدم اصطحاب هواتفهم معهم أو انخفاض بطاريتها أو تعطلها، تؤدي عدم القدرة على استخدام هواتفهم إلى الشعور بالذعر ويعانون من أعراض القلق الشديدة، يقومون بفحص هواتفهم بقلق شديد طوال اليوم. تنتج هذه الفوبيا غالبًا عن إدمان الشخص للهاتف المحمول.

• فوبيا أشعة الشمس (Heliphobia)

حالة نادرة تشير إلى خوف غير طبيعي من ضوء الشمس، لا يؤدي خروج المصابين بهذه الفوبيا في الشمس إلى إثارة مشاعر القلق والذعر الشديد لديهم فقط بل قد يشعرون أيضًا بالخوف من الأضواء الساطعة. ترتبط هذه الفوبيا غالبًا بالقلق من مخاطر الشمس المتوقعة، إلا أن تجنب الشمس تمامًا أمر مستحيل ويمكن أن يكون خطيرًا على الصحة، لأنها مفيدة لتنظيم الحالة المزاجية وحماية صحة العظام.

• فوبيا الأرقام (Arithmophobia)

يعاني الأشخاص المصابون بهذه الفوبيا من القلق المرتبط بإجراء الرياضيات أو التعامل مع الأرقام بشكل عام، الخوف من رؤية رموز الأرقام. يمكن أن تضر هذه الفوبيا حياة الشخص المصاب بها بشكل كبير، لأنه يصعب القيام بالعديد من المهام أو المهن دون التعامل مع الأرقام.

• فوبيا المال/ الثروة (Plutophobia)

يخشى الأشخاص المصابون بهذه الفوبيا من أن يصبحوا أثرياء أو يخافون من الأثرياء، يخشون المال نفسه بشكل عام ويضطرون إلى التعامل معه. ربما يقومون بتخريب حياتهم المهنية لمنع أنفسهم من كسب المزيد من المال أو أن يصبحوا أثرياء، قد تنبع فوبيا المال من الخوف من المسؤوليات أو الضغوط المرتبطة به أو الخوف من التعرض للسرقة.

• فوبيا اللون الأصفر (Xanthophobia)

يخاف المصابون بهذه الفوبيا من أي شيء أصفر، مثل الحافلات المدرسية والزهور، لذلك قد يتجنبونه بأي ثمن. تؤثر فوبيا اللون الأصفر على الحياة اليومية للشخص المصاب بها بشكل كبير، حيث يمكن العثور على الأشياء الصفراء في كل مكان.

• فوبيا الاستحمام (Ablutophobia)

يخشى المصاب بهذه الفوبيا من الاستحمام أو تنظيف نفسه، غالبًا تحدث هذه الفوبيا عند الأطفال وتزول مع تقدم العمر لكن يمكن أن تظل موجودة عند البالغين. يتجنب الأشخاص المصابون بها الاستحمام، ما قد يؤدي إلى رائحة كريهة في الجسم وعزلة اجتماعية لاحقة في بعض الأحيان.

من الممكن أن تنتج هذه الفوبيا عن التعرض لتجربة سيئة مرتبطة بالماء أو أن الشخص يخاف من التبلل، وفي بعض الحالات تكون مرتبطة بنوع أخر من الفوبيا وهى فوبيا الماء.

• فوبيا الذقن (Geniophobia)

تنبع هذه الفوبيا عادة من التعرض لحادثة مقلقة مع شخص ملتحي، وقد تنشأ أيضًا من عدم الإعجاب بإخفاء اللحية (الذقن) لوجه الشخص. يتجنب الأشخاص المصابون بها الأشخاص الملتحين وقد ينتابهم القلق عند النظر إلى صورة شخص ملتحي أو التحدث معه.

تشمل أنواع الفوبيا الأخرى المرتبطة بالجسم: فوبيا الركبتين، فوبيا اليدين، فوبيا المرفقين، تجعل كل هذه الأنواع التفاعل الاجتماعي الطبيعي صعبًا للغاية، لذلك من الضروري علاجها.

أنواع الفوبيا الغريبة

إلى جانب القائمة السابقة لا يزال هناك العديد من أنواع الفوبيا النادرة، يمكن الإشارة إليها فيما يلي:

• فوبيا الرقم ثمانية
• فوبيا البالونات
• فوبيا المراهقين
• فوبيا سرة البطن
• فوبيا الكلمات الطويلة
• فوبيا الخيط
• فوبيا الشعر
• فوبيا الملابس
• فوبيا العمل
• فوبيا اتخاذ القرارات
• فوبيا المرايا
• فوبيا تناول الطعام مع الآخرين
• فوبيا المطر
• فوبيا الصوت
• فوبيا الهواء
• فوبيا الدجاج
• فوبيا الغبار
• فوبيا القيء
• فوبيا التبول
• فوبيا النوم
• فوبيا البرودة

أخطر أنواع الفوبيا

أخطر أنواع الفوبيا هى التي تسبب قلقًا وخوفًا شديدًا ومنهكًا للشخص المصاب بها، حيث تتداخل مع الأداء اليومي وتؤدي إلى تجنب المواقف الاجتماعية أو نوبات هلع شديدة أو متكررة، أو عدم القدرة على العمل، أو الإصابة بمشاكل نفسية أخرى.

يمكن أن يكون الاضطراب في الأداء اليومي الطبيعي إلى جانب القلق الشديد الذين يعاني منه المصابون بالفوبيا أمرًا خطيرًا للغاية، من غير المرجح أن يُحل دون الخضوع للعلاج.

أنواع الفوبيا وعلاجها

تتعدد أنواع الفوبيا في علم النفس إلا أنه في معظم الحالات يوصي خبراء الصحة العقلية بالعلاج السلوكي، العلاج السلوكي المعرفي، ينصح البعض الأخر بالعلاج بالتعرض، الذي ينطوي على مواجهة تدريجية للشيء الذي يخاف منه الشخص المصاب بالفوبيا بهدف تأكيد اعتقاده الخاطىء بشأن ما سيحدث.